くもり、ときどきはれ

めんどくさがりのダイエットとかの記録

食事

えがおの青汁

ダイエットを始めてしばらくしてから、青汁を飲み始めました。 実は青汁を飲むのは人生で初めての経験! ダイエットによって偏った食生活にならないように、バランスよく栄養をとりたくて始めました。 ダイエットを始めるにあたって読んだ本があります。 セ…