２０１４年９月の体重変化のグラフ ９月１日 朝５４．２kg ９月３０日 朝５３．６kg １ヶ月間で−0.6kgでした。 ２０１４年９月の体脂肪率変化のグラフ ９月１日 朝２６．８％ ９月３０日 朝２４．４％ １ヶ月間で−2.4％でした。

ダイエット開始は２０１４年８月１６日。 この日の体重は、朝 ５５．６kg 夜 ５５．９kg でした。 この日から毎日、朝晩の体重を測定し、記録しています。 測定した体重はiPhoneアプリに記録。 約１ヶ月間の体重変化はこちらです。 ピーク時は５５．９kgだっ…